En nuestra guardería en Aravaca, tuvimos el privilegio de contar con María Soledad Vicente Ruiz, maestra, madre de dos niños y autora del libro «El botón de la imaginación». Durante su charla, compartió valiosas reflexiones sobre el impacto negativo del mal uso de las pantallas en los más pequeños. Su mensaje no solo llamó a la acción, sino que también inspiró a nuestras familias a priorizar el desarrollo integral de los niños a través del juego y la interacción.
Pantallas en la infancia, qué dicen los expertos
La Asociación Española de Pediatría establece recomendaciones claras sobre el uso de pantallas:
- Entre los 0 y 2 años, es mejor que los niños no las utilicen en absoluto.
- Entre los 2 y 5 años, el tiempo de uso no debería superar una hora diaria, siempre bajo la supervisión de un adulto.
El uso excesivo de pantallas puede tener efectos negativos como:
- Problemas de visión (miopía, fatiga ocular)
- Dolor de cabeza y problemas posturales
- Obesidad y trastornos del sueño
- Retrasos en el habla y dificultades sociales
- Disminución de la atención y exposición a contenido inadecuado
El juego como alternativa saludable en casa y en la guardería
A través del juego, los niños desarrollan habilidades motoras, sociales y cognitivas. En nuestra guardería, potenciamos actividades que les permitan explorar, crear e interactuar de manera activa. Desde el juego libre hasta los juegos organizados, adaptamos cada actividad a la etapa de desarrollo y a los intereses de los pequeños.
¿Por qué priorizar el juego sobre las pantallas?
El juego estimula la curiosidad y fomenta el aprendizaje a través de los sentidos. Además, el juego social y creativo impulsa la imaginación, el movimiento y el descubrimiento del entorno, aspectos esenciales para un crecimiento integral.
Consejos para reducir el uso de pantallas en casa
Si buscas equilibrar el tiempo de tus hijos con las pantallas y fomentar el juego, te compartimos algunos tips que también aplicamos en nuestra guardería:
- Evita pantallas en el dormitorio: Es importante que las zonas de descanso estén libres de dispositivos.
- Nada de pantallas en las comidas: Este es un momento perfecto para la conversación y el aprendizaje familiar.
- Sé un buen modelo a seguir: Los niños tienden a imitar lo que ven. Reduce tu uso de pantallas.
- Establece límites claros: Utiliza relojes o alarmas para delimitar el tiempo frente a la pantalla.
- Acompaña a tus hijos: Si usan pantallas, hazlo junto a ellos para que el contenido sea educativo y comprendan lo que ven.
- Crea una zona de juego en casa: Ofrece materiales y juguetes adecuados a su edad.
- Fomenta actividades al aire libre: El tiempo en la naturaleza es invaluable para el desarrollo físico y emocional.
- Propón actividades en familia: Juegos de mesa, cocina, visitas a museos o excursiones son alternativas perfectas.
Conclusión: Juegos y guardería, una combinación ganadora
Como expresó María Soledad Vicente Ruiz en su charla:
«Usar las pantallas como parche, es un problema».
«No es lo que hace, sino lo que deja de hacer».
En nuestra guardería, el juego es el protagonista. Creemos firmemente que priorizar el desarrollo integral de los niños, ofreciendo un entorno enriquecedor y libre de pantallas en exceso, es el mejor regalo que podemos darles para su presente y futuro.
